E quando a vida perde o sentido ???
Hoje vemos muitas pessoas deprimidas,ansiosas,com instabilidade de humor,"sem rumo", a vida perde todo o sentido,nada mais impulsiona o sujeito !
Os dias já não tem graça,acordar já não é revigorante,isto é,quando se dorme,o lazer já não é mais necessário,relacionamentos não fazem sentido,olhar-se no espelho é um desafio,o apego ao passado,o sentimento de impotência domina,viver é um martírio.
Provavelmente uma pessoa que apresenta esses sinais pode estar vivendo um quadro depressivo.
O que é depressão ?????
Depressão pode considerada como um transtorno de humor,doença psiquiátrica que causa prejuízos emocionais,sociais,pessoais e pode trazer muitas doenças físicas. O sinal mais evidente é a tristeza persistente e o desânimo. Estar triste é um mecanismo normal do ser humano,mas quando a tristeza é prolongada se torna um sinal de alerta.
Confira alguns sintomas,lembrando que os mesmos podem variar de indivíduo para indivíduo :
Sintomas de depressão :
- Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
- Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
- Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
- Desinteresse, falta de motivação e apatia
- Falta de vontade e indecisão
- Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio
- Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.
- A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio
- Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo
- Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
- Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido
- Perda ou aumento do apetite e do peso
- Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo)
- Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito,tontura,falta de ar,suor em demasia,formigamento,taquicardia entre outros.
Causas:
As causas podem ser as mas variadas possíveis,variam de pessoa pra pessoa, o que abala um,pode não abalar o outro,vejamos algumas causas :
- Separação
- Luto
- Perca do emprego
- Desilusões afetivas
- Descontentamento com a posição atual
- Desentendimentos familiares
- Abuso de drogas e bebidas alcoólicas
- Longos períodos de estresse
- Fatores genéticos
- Descontentamento com a aparência
- Traumas como abuso sexual,espancamento,bullying ....
- Efeito colateral de medicamentos
O que fazer quando se está num quadro depressivo ???
Recorrer a um profissional da saúde mental,(psicólogo,psiquiatra...) onde provavelmente o tratamento será feito com medicamentos e terapia.
Há estágios de depressão em que o portador já não consegue reagir sozinho,é de vital importância a ajuda da família.
Se o grau for leve,exercícios físicos e pensamentos positivos antes de dormir amenizam em muito o quadro.
O importante é JAMAIS dispensar a ajuda de um profissional da saúde mental !
CONFIRA : PEQUENAS COISAS DA VIDA QUE NOS DEIXAM MAIS FELIZES :
Brilhante!!!
ResponderExcluir